ヨガ講座でした

今日は、ママサークルe'lan-maman(エランママン)

3月の活動日

小幡 真理子先生のヨガ講座でした

先生の、透き通る声と

キレイな姿に

とっても癒されながら

普段、使っていない筋肉や

伸ばしていない筋肉を

ゆっくり

やさしく

ほぐしていく感覚です

気持ちよかった～～

 

お子さんたちも、本当におりこうさんで

かわいくて

さらに癒されました

毎日、育児や家事に

がんばっているママたちが

自分のためだけに

ゆっくり、のんびり、癒されて、身体を動かす

そんなメンテナンスは

とってもとっても必要なことだと思うのです

人生の折り返し地点を過ぎた私。

ふと思ったこと。

もしも

「これから40年間、返品、買い替え不可の車に乗り続けてください。」

と、高級車を渡されたとしたら…。

絶対に、乗り続けなければいけないと言われたら…。

私、きっとその車をものすごく大切にするなぁ

メンテナンスだってしっかりしないといけないし…

洗車だってマメにするだろうなぁ…

車を40年交換しないなんて、とってもとってもハードルの高いことだけど

絶対にそうしなくちゃいけないって言われたら

どうしたら、よりよい状態で40年間使うことができるか、一生懸命かんがえながら

過ごすと思うなぁ

そう。

まさに、私たちの身体もそれと同じ

返品も、買い替えもせずに

何十年という時間、ずっと使い続けるのです。

なら

自分のためにメンテナンスをすること

自分のために、お休みすること

自分のために、癒される時間をつくること

それは、全然悪いことじゃないわ

むしろ、絶対に必要なこと。

ママって…

自分のために贅沢な時間を過ごすこと

自分のために、お金を使うこと

自分のためだけに…

ということに罪悪感をちょっぴり持ってしまいがちだったりするけれど

ママの笑顔は、家族の幸せの素です

笑顔で毎日を過ごせるために

自分自身のことを、大切にしていきたいですね

今日、ご参加くださった皆さん。

そして、素敵な時間をくださった真理子先生

本当にありがとうございました